Riflessioni, strumenti ed esperienze su stress, mindfulness, sport, lavoro sanitario e tutto ciò che succede mentre cerchiamo semplicemente di vivere meglio.
Viviamo spesso con la sensazione che tutto debba essere fatto subito. Ma l'urgenza non è sempre reale: a volte è il modo in cui lo stress interpreta quello che abbiamo davanti.
Leggi l'articolo →Chiudere una pagina della nostra storia personale non significa cancellare ciò che è stato. A volte significa semplicemente riprendere il timone.
Leggi l'articolo →Nello sport, nel lavoro e nella vita quotidiana possiamo trovarci a dover fare bene proprio quando sentiamo di non poter sbagliare.
Articolo in preparazioneLo stress non è necessariamente il nostro nemico. Il problema nasce quando il sistema rimane continuamente acceso.
Articolo in preparazioneLa mindfulness non serve a diventare persone perfettamente calme. Può aiutarci a riconoscere quello che sta succedendo mentre sta succedendo.
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